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Dès notre enfance, nos besoins d’amour et de sécurité vont influer sur notre confiance en nous. Plus les parents auront apportés cet amour et cette sécurité, plus l’enfant devenu adulte aura confiance en lui et en ses capacités.

La sophrologie, grâce à ses exercices peut permettre de prendre confiance en soi.

Grace aux exercices on a le ressenti de son corpsNicholas Mules Veronika Kirkwood Leather Point Toe qt0gIT, des ses émotions, ce qui permet de prendre conscienceBalmain B7uxn9sq Anthea Balmain b7uxn9sq Bottines Bottines r4rHw de sa place dans le monde. Ainsi on va développer ses propres capacités et s’affirmer.

Développer sa confiance en soi c’est :

– Prendre du temps pour soi

– Apprendre à vaincre son anxiété

– Etre soi et donc se libérer du regard des autres

Développer sa confiance en soit  c’est :

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Etre en accord avec soi-même pour savoir faire ses propres choix.Egrey Leather In Sandals White Lyst Flat 15S8xWdpxq

Etre en accord avec soi-même inspire la confiance car il y a cohérence entre ce que vous dites et ce que vous êtes.

 

Les six piliers de la confiance en soi :

– L’unité de soi

– L’affirmation de soi

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– La capacité à résister aux échecs, aux frustrations et aux pertes

– La capacité à croire en son avenir.

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