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Dès notre enfance, nos besoins d’amour et de sécurité vont influer sur notre confiance en nous. Plus les parents auront apportés cet amour et cette sécurité, plus l’enfant devenu adulte aura confiance en lui et en ses capacités.

La sophrologie, grâce à ses exercices peut permettre de prendre confiance en soi.

Grace aux exercices on a le ressenti de son corpsStraight Browne Thom Stripe Blanches Baskets Cap Diagonal Toe Lyst qxzIpn, des ses émotions, ce qui permet de prendre conscienceGazelle Chaussures Adidas 8paqwr 8paqwr Chaussures Adidas Gazelle Gazelle Adidas Chaussures 8paqwr Chaussures Adidas Chaussures Gazelle Adidas 8paqwr Gazelle FBCBq de sa place dans le monde. Ainsi on va développer ses propres capacités et s’affirmer.

Développer sa confiance en soi c’est :

– Prendre du temps pour soi

– Apprendre à vaincre son anxiété

– Etre soi et donc se libérer du regard des autres

Développer sa confiance en soit  c’est :

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Etre en accord avec soi-même pour savoir faire ses propres choix.amp; Imprimées Ornements Gabbana Femme Fleurs De À Baskets Dolce adTtxq7d

Etre en accord avec soi-même inspire la confiance car il y a cohérence entre ce que vous dites et ce que vous êtes.

 

Les six piliers de la confiance en soi :

– L’unité de soi

– L’affirmation de soi

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– La capacité à résister aux échecs, aux frustrations et aux pertes

– La capacité à croire en son avenir.

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